دانلود رایگان تقویم نجومی سال 1403 - تقویم نجومی جدید 1403

دانلود رایگان تقویم نجومی سال 1403 - تقویم نجومی جدید 1403

دانلود رایگان تقویم نجومی سال 1403 - تقویم نجومی جدید 1403

دانلود رایگان تقویم نجومی سال 1403 - تقویم نجومی جدید 1403

سلام خوش آمدید

دانلود کتاب آموزش ایکیدو همراه با تصاویر

سه شنبه, ۱۰ مرداد ۱۴۰۲، ۱۰:۲۵ ب.ظ

دانلود کتاب آموزش ایکیدو همراه با تصاویر

آشنایی با آیکیدو
بخشی از کتاب :
در آیکیدو تکنیک ها نه تنها به صورت ایستاده بلکه نشسته نیز قابل اجرا است. بنابراین برای کسب مهارت در انجام فنون به صورت نشسته ابتدا باید شیک یعنی قدم زدن با زانو را فرا گرفت ،که اجرای ان بدین صورت می باشد،بحالتسی زا(دوزانو)می نشینیم با این تفاوت که به جای روی پا ،کل پا را با زمین تماس می دهیم.
به همراه اشکال حرکات و تصاویر
فنون زیر را می تواندی در این کتاب مشاهده نمایید :
-شیکو
-تاچی وازا
-شواری وازا
-ناگه وازا…

جزئیات بیشتر / دانلود

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

دانلود تقویم نجومی سال 1403 - تقویم ازدواج، زناشویی، تقویم قمر در عقرب، جفت شدن دو ستاره