عزت نفس یا حرمت نفس (به انگلیسی: Self-esteem)، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می باشد.
عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می توان با عوامل مختلف توضیح داد از جمله فردی که حرمت نفس دارد معتقد
است که انسان مقدّس است و به دلیل این مقدّس بودن نمی توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد، عامل بعد اینکه همهٔ انسان ها با هم متفاوتند؛ یعنی بین افراد
مختلف با نژادها و قومیت های مختلف هیچ فرقی وجود ندارد و همین طور انسان ها با هم برابرند، عامل دیگر خود دوستی و احساس رضایت داشتن از آنچه که هستم و
هرچه که هستم و همین طور نداشتن شرم و خجالت از وجود خود است. اصولاً می توان حرمت نفس را در امور مختلف زندگی شرح داد. افرادی که دارای حرمت نفس
پایین هستند
درزندگی خود با مشکلات فراوان روبرو می شوند.
تعاریفی برای حرمت نفس توسط صاحبنظران ارائه شده است که به نمونه هایی از آن می پردازیم. حرمت نفس به وسیله وولفولک ( 2005) اینگونه تعریف می شود: یک
عمل عاطفی و کپسوله ای از ارزش یا بهایی که ما در ارزیابی از خود به خویش اختصاص می دهیم. همچنین روزنبرگ (1965) براین اعتقاد بود که حرمت نفس به معنای
یک سازه کلی، ارزشیابی فرد از خود را به منزله ی یک موجود انسانی شایسته و باارزش نشان می دهد.
خواص استفاده از سابلیمینال عزت نفس:
افزایش عزت نفس
تقویت حس خود باوری
بهبود کیفیت زندگی
سابلیمینال عزت نفس چگونه عمل میکند؟
این پیام ها از آنجا که به طور ریز گفتاری هستند،به ضمیر ناخودآگاه فرد نفوذ کرده،و باعث برنامه ریزی در رفتار و شخصیت فرد میشوند.
در این سابلیمینال همانند سابلیمینال های دیگر از پیام ها و عبارات تاکیدی علمی و مناسب استفاده شده،و پس از دوره مصرف شاهد تغییرات
عمده در فرد میشود.
جملات تاکیدی سابلیمینال عزت نفس:
من عزت نفس دارم
من بسیار به نفسم احترام میگذارم
بهای نفس من خداست
من بسیار بسیار محترم هستم
من خیلی محترم هستم
تمام ثروت جهان برای من است
گران ترین خانه برای من چرت است
زیباترین مکان ها برایم چرت است
هرچیزی در مقابل نفس من چرت است
لوکس ترین خودرو برای من چرت است
میدانم خیلی با ارزش هستم
از تحت تاثیر قرار گرفتن رها هستم
میدانم هرچیزی برای انسان است
خیلی با ارزشم
میدانم ذره ای از خدا هستم
میدانم روح خدا در وجود من است
میدانم ساخت خود خدا هستم
میدانم خدا به من توجه میکند
تمام زیبایی دنیا در مقابل نفسم چرت است
از همه چیز آزادهستم
از همه چیز رها هستم
نفسم را از دنیا خریده ام
توجهم به خودم است
میدانم انسان محترم است
تمام امکانات دنیا برای انسان است
جهان برای انسان خلق شده
در هر حالتی محترم هستم
در هر حالی باز انسان هستم
حرمت نفسم فوق العادست
لایق بهترین ها هستم
انسانها برابرند
خیلی به خودم بها میدهم
بدیها از من دورباد
زشتی ها از من دورباد
میدانم خداوند به هر فردی استعدادی داده است
میدانم عزت نفس با غرور فرق دارد
خودم را دوست دارم
هر مشکلی رخ دهد به دیگران مربوط است
دیگران برایم مثل هویچ اند
خودم را از دیگران بیشتر دوست دارم
تمرکزم فقط روی نقاط مثبت خود است
حس شجاعت دارم
حس آرامش دارم
احساس شادی دارم
همواره امید دارم
میدانم موفق هستم
بسیار به موفقیتهایی که نائل شدم توجه میکنم
همیشه حس برنده بودن دارم
این تغییرات ابدی است
برای دانلود اینجا را کلیک کنید
